gymnastique

Randonnée connexion nature du5 novembre 2023

Venez participer à la connexion nature du dimanche 24 septembre 2023 de 10h00 à 12h15 au MUY (83). Un moment rien que pour vous où vous découvrirez la richesse de la flore, les bols chantants tibétains, une technique de respiration ainsi qu’une séance de Do-In (yoga japonais). C’est uniquement sur réservation et une participation de 20 euros vous sera demandée.

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la gymnastique des méridiens ou encore appelé « Do In » provient des termes japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ». Le Do In désigne donc la voie de l’énergie. Ce terme a été évoqué pour la première fois dans le livre "Classique interne de l'empereur jaune" qui est le plus ancien livre de médecine traditionnelle chinoise puisqu’il a été écrit en 3000 avant Jésus-Christ. Aussi appelé « toilette énergétique » " yoga japonais, le Do In est donc une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Jadis, les auto-massages traditionnels étaient pratiqués afin de développer la santé physique, la sérénité mentale et l'élévation spirituelle des individus. Cette pratique est également constituée d’exercices de méditation, de postures ainsi que d’exercices de mouvements et d’étirement. Information est réservation au 06 26 01 17 02 Participation de 10 euros par personnes.

Gymnastique des méridiens (Do-in)

Appelé auto-shiatsu, yoga japonais, ou encore « toilette énergétique », l’activité est constituée d’exercices de respiration, de méditation, d’étirements, de mobilisations et de mouvements visant à stimuler les grandes fonctions du corps, la respiration, la digestion, le système nerveux etc.