La grossesse est une période de changements et de bouleversements. Le do-in favorise le retour à l’équilibre du corps est de l’esprit. Avec des gestes simples,

des exercices adaptés à chacune, la respiration et les étirements des méridiens réduisent les douleurs et les gênes. 

Le Do-in, est une pratique d’origine japonaise, issue de la Médecine traditionnelle chinoise.

Cette technique d’auto-massage, d’étirements et de pressions le long des méridiens permet de maintenir un état de forme et de santé.

Le Do-in entretient la souplesse des articulations et permet de retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit.

Souvent appelé « yoga japonais », cette activité sera intéressante pour soulager les nausées et apaisé le mental.  Lors du derniers trimestre notamment il n’est pas rare d’avoir des douleurs dans le bassin ou dans le dos, l’enchainement de posture adapté à la grossesse  vont libérer zones de tensions.