Evoqué pour la première fois il y a de cela 5000 ans dans le classique de l’empereur jaune, le terme Do-in signifie étymologiquement « voie de l’énergie ». Ancêtre du Qi Qong, connu sous le « Dao in » cette technique japonaise, est issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Autrefois ces automassages étaient pratiqués afin de maintenir un état de bonne santé physique et mentale.
Appelé auto-shiatsu, yoga japonais, ou encore « toilette énergétique », l’activité est constituée d’exercices de respirations, de méditations, d’étirements, de mobilisations et de mouvements visant à stimuler les grandes fonctions du corps, la respiration, la digestion, le système nerveux etc.
En étirant et stimulant ainsi les méridiens d’acupuncture, vous facilitez la libre circulation du Ki (en japonais Qi en chinois) et du sang.
Pour Qui?
le do in est accéssible à tous âge.
Pourquoi ?
- Assouplir son corps
- améliorer sa détente et sa relaxation
- favoriser sa concentration
- soulager les symptomes de la grossesse
- combattre les difficultés à s’endormir
- reduire les douleurs
- Prévient les dysfonctions de l’organisme
Participer à une séance de Do-in
Pour participer à une séance de Do-in rien de plus simple ! Vous vous inscrivez par email ou sms à la séance qui vous convient. Les séances ont lieu au 47 avenue maréchal Juin à Draguignan moyennant une participation de 10 euros.
Quel matériel nécessaire ?
Juste besoin d’une serviette de bain et d’une tenue de sport souple !
Les prochaines Dates:
27/01/2024 10h00
10/02/2024 10h00
24/02/2024 10h00
9/03/2024 10h00
16/03/2024 10h00
30/03/2024 10h00
